معلومات عنا

تعرف على المزيد عنا وعن فريقنا

قصتنا

بدأ الموضوع سنة 2019 وصلت وزن أول مره أوصل له و قررت أغير من نمط حياتي من ناحية التغذية و الرياضة وخلال شهر خسرت 3 كيلو وكان بالنسبة لي انجاز خاصة كان في شهر رمضان .

بعدها استمريت على نفس النظام وكانت حياتي يوميا قراءة ما بين مواضيع التغذية و الرياضة , وللأمانة جربت أكثر من نظام لكن النظام اللي قدرت استمر عليه نظام لايف ستايل وهذا الصح لي و للجميع و فكرته بسيطة بتعديل عادات يومية و الاستمرار عليها . 

خلال سنة و نصف تم خسارة 20 كيلو بعدها صرت أفضل صحيا و جسديا و نفسيا .

قبل و بعد

تطور الموضوع و بدأت أتعمق بالتغذية و الرياضة و أخذت دورات معتمدة للاستفادة و للنزول الصحي الرياضي .

بعد تشجيع الاهل و الأصدقاء قررت افتح حساب بالانسقرام لتعم الفائدة على الجميع بشكل بسيط و مفهوم بدون تعقيد.

بعدها أنشأت شركتي الخاصة ( ذا فترشن للاستشارات الرياضية ) .

في النهاية أحب أقول لكل شخص عنده هدف سواء نزول وزن أو غيره من الأهداف أبدأ فكل هدف يبدأ بخطوة و الاستمرار سر النجاح .

لقاء سندس الشطي في برنامج ( ليالي الكويت ) عن مكافحة السمنة

الاعتمادات